ここ数日前から急に寒くなったり、暑くなったり急激な温度変化の中、ちょっと油断していたのか、のど風邪をこじらせてしまいました。


微熱があり、嫌な咳がなかなかとまりません。

いつもならサウナで汗をかき、一晩汗をかいたらすっきりするのが、年のせい？かなかなか直りきりません。

おそらく若い時とは違い、少しずつ疲労が蓄積しているのでしょうか？

そして赤信号として、風という症状でお知らせをもらったのでしょうか。

ｄ

私の暴飲暴食と運動不足この悪循環を今こそ改めなければ。