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ここ数日前から急に寒くなったり、暑くなったり急激な温度変化の中、ちょっと油断していたのか、のど風邪をこじらせてしまいました。
微熱があり、嫌な咳がなかなかとまりません。
いつもならサウナで汗をかき、一晩汗をかいたらすっきりするのが、年のせい?かなかなか直りきりません。
おそらく若い時とは違い、少しずつ疲労が蓄積しているのでしょうか?
そして赤信号として、風という症状でお知らせをもらったのでしょうか。
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私の暴飲暴食と運動不足この悪循環を今こそ改めなければ。
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